more active training zone
MORE 身活訓練特區
透過全齡化及功能性訓練
依各年齡層、訓練目標，訂定不同運動規劃
改善身體狀態、活動度及強化功能性。
健身沒有年齡限制
透過安全、有效、科學化的訓練
跳脫年齡的框架，面向逆齡成長
運動讓生活更美好
功能性訓練｜專項任務
特殊族群訓練｜客製化目標
高品質健身環境
國際證照專業教練團隊
國際證照專業教練團隊 ｜ 高品質健身環境
一對一客製化訓練
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特殊族群訓練
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骨密度提升
孕婦/傷後/銀髮族
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學員回饋
透過健身讓自己有好的新陳代謝
降低更年期上生理的困擾
在快跌倒時，也有足夠肌肉支撐
投資在健康這件事情上
是絕對不會後悔的 ！
降低更年期上生理的困擾
在快跌倒時，也有足夠肌肉支撐
投資在健康這件事情上
是絕對不會後悔的 ！
Mia姊
49歲｜健齡：4Y
健身就從現在開始！
到了中年，不是只有練體力就好
協調性跟肌耐力訓練是很重要的
透過重量訓練強健肌肉，保護骨骼
感受身體的進步，超越實際年齡！
到了中年，不是只有練體力就好
協調性跟肌耐力訓練是很重要的
透過重量訓練強健肌肉，保護骨骼
感受身體的進步，超越實際年齡！
倫哥
62歲｜健齡：5Y
踏入健身後精神變得較有體力
高爾夫的開球碼數不再衰退
更是回到10年前的水準
擁有健康的身體才有一切
很鼓勵大家多運動 ！
高爾夫的開球碼數不再衰退
更是回到10年前的水準
擁有健康的身體才有一切
很鼓勵大家多運動 ！
正哲哥
62歲｜健齡：1y
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