肌少症5大徵兆要留意！
1️⃣ 走路遲緩：室內平地行走困難，8秒內無法走完6公尺。
2️⃣ 握力下降：提重物困難，拿不動5公斤沙拉油罐，擰不乾毛巾。
3️⃣ 行動吃力：難以從座椅起身，需要借助扶手攙扶。
4️⃣ 反覆跌倒：跌倒機率和頻率增加。
5️⃣ 體重減輕：未刻意減重，體重卻急速下降

肌少症是老年失能的兇手之一，讓全身的骨骼肌重量及功能減少，造成失能、生活品質下降，嚴重的話甚至會導致生活無法自理。

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