健身不會背叛你! 舉起啞鈴躺平,推起的叫做夢想;但舉起麥當當,等待你的是高熱量。握著單槓連續做引體向上是一種成就;但打開D槽時握住的叫做寂寞(I mean滑鼠)。扛著槓練深蹲可以強化下肢肌群;扛行李上樓梯卻可能爬到一半腳抽筋。在跑步機上我們可以盡情狂奔;但在馬路上跑,可能會隨時登出你的人生☠️。健身的世界裡,認真訓練會痠到起肖;但是減脂成功,保證你作夢都在笑。所以健身永遠不會背叛你,你還在等什麼? 讓我陪你一起起肖吧! -專業證照-ACE-CPT TWFA 樂齡族個人運動健身教練CPR+AED Alef教練 大里店Instagram:Badass.from.hell Next