Jeff

Jeff教練在26歲的那年，一場車禍造成了右腳嚴重損傷，阿基里斯腱斷裂，因此走上了一年的復健之路，後來也因為影響了他的腿部發力，感覺右腳肌肉萎縮與腳踝活動度不足，走路甚至會有點長短腳，而在因緣際會下接觸了健身，當時的他很害怕，也會懷疑這麼做真的能改善嗎？直到遇到一個很厲害的運動防護員教練，讓他受傷的右腳慢慢恢復正常，也在堅持持續運動下，變得更加強壯～健身成為了他生活的一部分，因此有了興趣，專研在傷後訓練與生活中所需的肌力與功能性。

「健身運動是一種習慣與態度，到我們生命的最後一刻都能擁有身體的自主權！」希望運用我過往的經驗與學習，讓害怕踏出第一步的您～給與信心！